Keybreak: Dein smarter Begleiter für Pausen

Nach Monaten der Entwicklung freuen wir uns riesig, dass Keybreak offiziell verfügbar ist — kostenlos zum Herunterladen für Mac und Windows.

Wenn du lange Stunden am Schreibtisch verbringst, kennst du das Gefühl: ein steifer Nacken am Ende des Tages, Schultern, die Richtung Ohren wandern, Handgelenke, die nach einer langen Tippsession schmerzen. Keybreak soll dir helfen, dich über den Tag mehr zu bewegen — weil die meisten von uns es schlicht nicht tun.

Intelligente Pausen, die wirklich funktionieren

Die meisten Apps für Pausenerinnerungen sind grobe Werkzeuge. Sie melden sich nach Zeitplan, egal ob du gerade voll im Fluss bist oder seit einer Stunde nicht am Schreibtisch sitzt. Du klickst sie weg, sie werden zu Lärm, und nichts ändert sich.

Keybreak ist anders. Es beobachtet deine tatsächliche Aktivität — und schickt Erinnerungen nur, wenn du durchgehend gearbeitet hast. Du holst dir einen Kaffee und es pausiert automatisch. Du kommst zurück und es macht da weiter, wo es aufgehört hat. Dein Pausenrhythmus passt sich deinem Tag an, nicht umgekehrt.

35+ angeleitete Dehnübungen, direkt eingebaut

Wenn es Zeit für eine Pause ist, sagt Keybreak dir nicht nur, dass du eine machen sollst — es zeigt dir auch, was du tun kannst. Mit 35+ angeleiteten Dehnübungen direkt in der App hast du eine Bibliothek von Bewegungen für genau die Bereiche, die unter Schreibtischarbeit am meisten leiden: Nacken und Schultern, unterer Rücken, Handgelenke und Unterarme, Hüften und Beine.

Jede Dehnübung ist so gemacht, dass sie in unter drei Minuten direkt am Schreibtisch machbar ist. Kein Fitnessstudio nötig.

Keybreak Plus: persönlich auf dich zugeschnitten

Wer weiter gehen möchte, schaltet mit Keybreak Plus ein persönliches Erlebnis frei. Sag Keybreak, wo sich bei dir Spannung sammelt — vielleicht im unteren Rücken, oder dein Nacken bekommt bei langen Videocalls einiges ab. Eine alte Verletzung? Du kannst Bewegungen markieren, die du vermeiden willst, damit sich deine Routine an dem orientiert, was für dich passt.

Plus-Mitglieder bekommen außerdem tägliche Erfolge und Trophäen, die es leichter machen, sich regelmäßige Bewegung über den Tag anzugewöhnen.

Lade es dir heute herunter — kostenlos

Keybreak ist kostenlos zum Herunterladen und der Einstieg dauert etwa dreißig Sekunden. Geh auf die Startseite, hol dir deine Version für Mac oder Windows und sag uns, was du davon hältst.

Wir fangen gerade erst an. Es kommt noch viel mehr, und wir freuen uns darauf, es gemeinsam mit dir zu bauen.

— Das Keybreak-Team